TARIFS

      • 1ère consultation : Bilan Naturopathique : 180$ + taxes
      • Durée : entre 1h45 et 2h00 – En présentiel à mon bureau (Montréal, Canada) ou à distance en Visio.
      • Consultations de suivi : 120$ + taxes
      • Durée : entre 1h15 et 1h30 – En présentiel à mon bureau (Montréal, Canada) ou à distance en Visio.                 

Délivrance de reçus d’assurance en tant que Membre de l’Association des Naturopathes Professionnels du Québec (ANPQ).

      • Disponibilité entre les rendez-vous : pour assurer un accompagnement fluide et réactif, je reste joignable via WhatsApp entre les séances. Ce canal permet de répondre rapidement à vos interrogations et d’ajuster les recommandations si nécessaire. Vous pourrez y poser vos questions et y partager vos ressentis.

PREMIÈRE CONSULTATION :

Au cours de la première consultation, nous procédons à un bilan complet, il s’agit de l’anamnèse.  

Je prends le temps de vous poser de nombreuses questions sur vos habitudes, votre contexte de vie (rythmes de vie professionnel et personnel, situation familiale…), vos antécédents personnels et familiaux, votre sommeil, le fonctionnement de vos différents systèmes (digestif, nerveux…), votre activité physique…

Nous parlons aussi, évidemment, de vos habitudes alimentaires. Je vous envoie un modèle de journal alimentaire à remplir pendant 5 jours avant notre 1ère rencontre.

Après avoir effectué ce bilan complet, analysé votre alimentation, je vous propose un PROGRAMME D’HYGIÈNE VITALE personnalisé.

Il s’agit d’un ensemble de conseils en fonction de vos besoins et de votre terrain.       L’ensemble de mes recommandations repose sur les 4 piliers de la Naturopathie : 

  • l’alimentation
  • le sommeil
  • la gestion du stress/des émotions
  • l’activité physique 

Dans les 48 heures suivant notre rencontre, je vous fais parvenir votre Programme d’Hygiène Vitale par mail, ainsi que les annexes nécessaires à sa mise en pratique :

  • un récapitulatif détaillé de conseils sur mesure à mettre en place
  • des recettes adaptées à vos besoins, vos goûts et votre mode de vie
  • des fiches pratiques pour vous accompagner (index glycémique, protéines végétales…)
  • des suggestions de techniques pour la gestion du stress, l’amélioration du sommeil, la mise en mouvement
  • des suggestions de compléments alimentaires répondant à vos besoins (avec des références afin de vous aider à vous y retrouver parmi les nombreuses marques existantes)

CONSULTATIONS DE SUIVI :

Lors du suivi, le Plan d’Hygiène Vitale est actualisé afin :

  • d’ajuster et compléter les conseils déjà adoptés
  • d’ajuster les recommandations à vos progrès et aux difficultés éventuellement rencontrées
  • de compléter les conseils afin d’avancer par étape. Les changements d’hygiène de vie se font progressivement afin de s’inscrire dans la durée et maintenir les résultats et la motivation sur le long terme.

Mon accompagnement s’adapte et évolue en fonction de votre progression.

  • Disponibilité entre les rendez-vous : pour assurer un accompagnement fluide et réactif, je reste joignable via WhatsApp entre les séances. Ce canal permet de répondre rapidement à vos interrogations et d’ajuster les recommandations si nécessaire. Vous pourrez y poser vos questions et y partager vos ressentis.

Dans les 48 heures suivant notre rencontre, je vous fais parvenir par mail :

  •  votre Programme d’Hygiène Vitale actualisé
  • de nouvelles annexes (fiches, recettes, suggestion de compléments alimentaires…)

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