La ménopause n’est pas une fatalité. Avec une hygiène de vie adaptée, il est possible de réduire la fatigue, les bouffées de chaleur, les troubles du sommeil et la prise de poids. Dans cet article, je t’explique comment les 4 piliers de la ménopause — alimentation, activité physique, gestion du stress et sommeil — peuvent … Lire la suite de MÉNOPAUSE ET PRÉMÉNOPAUSE : symptômes, alimentation et solutions naturelles
COMPRENDRE L’ECZÉMA ET LE PSORIASIS : UNE APPROCHE COMPLÈTE
Au Canada, environ 17 % des enfants et 10 % des adultes souffrent d'eczéma, tandis que 1 à 3 % de la population est atteinte de psoriasis. Ces deux affections cutanées chroniques peuvent impacter considérablement la qualité de vie. Comprendre les différences entre ces conditions, leurs causes, symptômes et les traitements disponibles est crucial pour … Lire la suite de COMPRENDRE L’ECZÉMA ET LE PSORIASIS : UNE APPROCHE COMPLÈTE
ACNÉ : COMMENT PRENDRE SOIN DE SA PEAU AU QUOTIDIEN?
L’ACNÉ EN QUELQUES MOTS. Selon l’association canadienne de dermatologie, 5,6 millions des Canadiens ont de l’acné, soit près de 20 % de la population. Plus de 80 % des personnes atteintes d’acné ont entre 12 et 24 ans. L’acné touche environ 90 % des adolescents et 20 à 30 % des adultes de 20 à … Lire la suite de ACNÉ : COMMENT PRENDRE SOIN DE SA PEAU AU QUOTIDIEN?
COMMENT PRENDRE SOIN DES PEAUX SUJETTES À LA ROSACÉE DURANT L’HIVER?
L’hiver est une saison particulièrement difficile pour les personnes atteintes de rosacée. Nous allons, dans cet article, vous expliquer comment prendre soin de votre peau tant d’un point de vue cosmétique que naturopathique pour une approche globale. C’est donc en binôme que nous allons écrire cet article, d’un côté avec Karine Seigneurie naturopathe qui vous … Lire la suite de COMMENT PRENDRE SOIN DES PEAUX SUJETTES À LA ROSACÉE DURANT L’HIVER?
GUIDE POUR RENFORCER SON IMMUNITÉ EN HIVER : ADAPTEZ VOTRE HYGIÈNE DE VIE
Adaptez votre mode de vie aux saisons pour un bien-être optimal. Le rythme effréné de notre société nous pousse à maintenir une productivité constante tout au long de l'année. Pourtant, pour renforcer notre système immunitaire et maintenir notre bien-être, nous devrions ajuster notre mode de vie en fonction des saisons. En hiver, il est essentiel de … Lire la suite de GUIDE POUR RENFORCER SON IMMUNITÉ EN HIVER : ADAPTEZ VOTRE HYGIÈNE DE VIE
Karine Seigneurie 